腰椎退行性变是什么意思

2025.07.21 09:03

腰椎退行性变是指腰椎结构随年龄增长或长期劳损发生的自然老化过程，主要表现为椎间盘、关节突关节、韧带等组织的退行性改变。这种变化属于生理性衰老现象，但可能因过度使用或损伤加速发展，进而引发疼痛、活动受限等症状。

腰椎退行性变的核心是组织结构的逐渐退化。椎间盘水分流失导致弹性下降，高度降低，可能引发椎间盘突出或膨出；关节突关节软骨磨损会形成骨赘，压迫神经根；韧带肥厚钙化则可能造成椎管狭窄。这些变化可能单独或合并出现，轻者仅影像学可见，重者伴随慢性腰痛、下肢麻木或间歇性跛行。长期不良姿势、肥胖、重体力劳动等因素会加速退变进程。

预防和管理需结合生活习惯调整与医学干预。避免久坐久站，控制体重以减少腰椎负荷，适度锻炼核心肌群增强稳定性。急性期疼痛需遵医嘱使用药物或物理治疗，严重神经压迫者可能需手术。定期复查影像学有助于监测进展，但无需过度焦虑退变本身，症状与影像学表现未必完全对应。出现持续疼痛或功能障碍应及时就医，避免自行推拿或过度依赖止痛药。

相关推荐