女性肾虚会引起脱发吗

2025.11.03 16:23

女性肾虚确实可能引起脱发。中医理论认为，肾藏精，主骨生髓，其华在发，肾精充足则头发乌黑浓密。若肾虚导致精血不足，头发失去滋养，便可能出现脱发、干枯、易断等现象。

肾虚引起的脱发通常表现为头发稀疏、发质变差，可能伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调等症状。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚多因熬夜、过度劳累或久病耗伤阴液，表现为头发干枯、头皮发热；肾阳虚则多因体质虚弱或受寒，可能伴随畏寒、手脚冰凉，头发易脱落且生长缓慢。现代医学认为，肾虚状态可能影响激素水平或毛囊营养供应，间接导致脱发。

改善肾虚脱发需综合调理。饮食上可适当食用黑芝麻、核桃、枸杞等滋补肾精的食物，避免辛辣刺激。规律作息、避免熬夜有助于肾精恢复。适度运动如八段锦、太极拳可增强体质。若脱发严重，建议就医辨证施治，避免自行滥用补肾药物。同时，需排除其他脱发原因，如脂溢性脱发、压力性脱发等，对症干预效果更佳。

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