成年人的正常血压是多少

2024.09.10 18:14

成年人的正常血压通常为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。

血压是反映人体健康状况的重要生理指标之一。正常的血压范围是经过大量医学研究和临床实践确定的。收缩压主要反映心脏收缩时向动脉血管内泵血所产生的压力，而舒张压则反映心脏舒张时动脉血管弹性回缩所维持的压力。当血压在正常范围内时，说明心血管系统能够有效地将血液输送到身体各个部位，以满足器官和组织的代谢需求。

血压并不是固定不变的，会受到多种因素的影响而发生波动。例如，情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，都可能导致血压暂时升高。年龄、性别、遗传、生活方式如饮食、运动、睡眠等以及某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也会对血压产生影响。对于成年人来说，定期测量血压非常重要，尤其是对于有高血压家族史、肥胖、长期吸烟饮酒、精神压力大等高危因素的人群。如果发现血压异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施，预防和减少高血压相关并发症的发生。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态和充足的睡眠等，对于维持正常血压也具有重要意义。

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