产后抑郁头疼怎么办

2022.02.16 20:15

产后抑郁症的症状可有头痛、头晕等表现，可以采取一些方法来进行调理治疗，比如做自己感兴趣的事，比如逛街、购物等，或者听轻音乐等，可以换来好的心情。

另外，要多参加一些户外活动，比如晒太阳，呼吸新鲜空气，这样对缓解头痛有很好的作用，经常和朋友保持一种交往的人，其精神状态远比孤独独处的人要好得多。

第三，可以到医院和医生把自己的情况说明，然后口服一些药物来改善失眠、头痛的这些症状，药物不可以长期服，因为会有依赖性，所以最好还是自己调理，改善目前的生活状况，尽快的走出抑郁的状态。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。甜食也可以有效的改变缓解抑郁，达到一个缓解抑郁症的效果。

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