精氨酸能提高性功能吗

2025.11.03 16:23

精氨酸可能对性功能有一定改善作用，但效果因人而异。作为一氧化氮的前体物质，精氨酸能促进血管扩张，改善生殖器血流，从而可能增强勃起功能。部分精氨酸与其它营养素联用对轻度勃起功能障碍者有帮助，但单独使用的证据尚不充分。

精氨酸通过体内转化生成一氧化氮，直接作用于血管内皮细胞，有助于放松平滑肌并增加血流量。这一机制与部分治疗勃起功能障碍药物的原理相似。部分短期研究观察到，每日补充一定剂量精氨酸可能改善性功能评分，尤其对血管性因素导致的症状。精氨酸还参与调节激素分泌和精子活力，可能间接影响性健康。但现有证据多来自小规模试验，且结果存在矛盾，需更多高质量研究验证。

使用精氨酸需注意剂量与安全性。过量摄入可能导致胃肠不适、腹泻或血压波动。患有心血管疾病、肾脏问题或正在服用降压药、硝酸酯类药物者，需谨慎避免药物相互作用。精氨酸并非万能补剂，严重勃起障碍需就医排查病因。膳食补充剂不能替代正规治疗，建议在医生指导下使用，并结合健康饮食与运动。对精氨酸过敏或术后恢复期人群应避免自行补充。

相关推荐