小孩子吃桃子的好处

2023.04.06 13:17

小孩子吃桃子的好处可表现为促进身体生长发育、缓解疾病症状、愉悦心情等方面。

1.促进身体生长发育。桃子是日常生活中常见的一种水果，这种水果中含有丰富的葡萄糖、果糖、膳食纤维、有机酸，以及蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质。小孩子适量吃桃子有助于多种营养物质的吸收，可进一步促进机体组织细胞的新陈代谢和身体器官的生长发育，有利于孩子健康成长。

2.缓解疾病症状。桃子中的膳食纤维含量较为丰富，而膳食纤维的摄入可起到增强胃肠道蠕动的功效，从一定程度上可缓解消化不良所引发的腹胀、恶心、嗳气等胃肠道不适症状。另外，对于患有便秘的孩子而言，吃桃子后可因肠蠕动速度增快起到通便效果。

3.愉悦心情。桃子味道鲜美，具有令人心情愉悦的香味。小孩子不高兴的时候，可以通过吃桃子缓解不良情绪。

小孩子胃肠功能较弱，建议避免在短时间内大量吃桃子，同时注意饮食卫生，以免引起胃肠功能紊乱或消化系统感染性疾病。

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