减肥晚上吃荞麦面条行吗

2021.12.06 10:10

减肥晚上可以吃荞麦面条，注意适量食用。

减肥人群的饮食原则是尽量减少总能量的摄入，但还是应该摄入维持人体正常生命活动的基础能量。因此，晚上可以吃荞麦面条来获取基本能量，并且荞麦面条属于碳水含量较低的主食，比较适合减肥人群当做主食食用，注意如果过量食用也会导致碳水摄入过量，引发机体发胖。