怀孕38周肚子发紧发硬

2025.06.13 09:02

怀孕38周出现肚子发紧发硬的情况，通常是假性宫缩的表现，属于孕晚期的正常生理现象。这种宫缩被称为BraxtonHicks收缩，特点是持续时间短、强度弱且不规律，不会直接导致宫颈扩张或分娩启动。若伴随规律疼痛、见红或破水，则需警惕临产征兆，建议及时就医评估。

假性宫缩的诱因多样，可能由胎儿活动、孕妇疲劳、脱水或膀胱充盈引发。子宫肌肉间歇性收缩有助于促进血液循环，为分娩做准备。与真性宫缩不同，假性宫缩可通过改变体位、休息或饮水缓解。若紧绷感持续超过1小时，或每小时出现4次以上伴随腰痛、下坠感，需联系医生排除早产风险。孕晚期子宫敏感度升高，过度劳累或紧张可能加重症状，需注意观察身体信号。

日常需避免长时间站立或行走，活动时使用托腹带减轻腹部压力。保持充足水分摄入，每天饮水不少于2升。记录宫缩频率和持续时间，区分真假宫缩的关键在于是否具有渐进性。出现阴道流血、液体漏出或胎动明显减少时，必须立即就医。临近预产期建议准备好待产物品，避免独自外出。定期产检确保胎心监护和宫颈检查正常，医生会根据情况建议是否需要提前入院待产。

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