半蹲会损伤膝关节吗

2021.12.29 09:29

半蹲会对膝关节出现一定的损伤。膝关节半蹲，如果姿势不标准或身体比较肥胖，会使膝关节软骨出现磨损。膝关节半月板受到损伤，出现膝关节肿胀、疼痛、韧带拉伤、肿胀等症状。可以穿护膝来保护膝关节，或者使用盐酸氨基葡萄糖胶囊或云南白药进行治疗，还要避免剧烈运动。

无论是老年人还是青年人，膝关节长期负重、不适当地运动，都会造成膝关节韧带、肌肉、关节滑囊、膝关节软骨以及半月板损伤。