食欲不振如何推拿

2025.01.21 14:49

推拿改善食欲不振可选择补脾经、清胃经、摩腹、按揉足三里、捏脊。具体分析如下：

1.补脾经：补脾经具有健脾胃、补气血的作用。操作时，旋推小儿拇指螺纹面，从指尖向指根方向直推为补。通过补脾经可增强脾胃功能，促进脾胃运化，改善因脾胃虚弱导致的食欲不振。因为脾为后天之本，主运化水谷精微，补脾经能激发脾的运化能力，使气血生化有源，从而增进食欲。

2.清胃经：清胃经可清中焦湿热，和胃降逆。从拇指掌面近掌端第一节向指根方向直推为清胃经。当小儿有饮食积滞、胃中湿热等情况时，容易出现食欲不振，清胃经能够清除胃中的积热和浊气，调节胃气，使胃的受纳和腐熟功能恢复正常，进而改善食欲。

3.摩腹：摩腹能调理脾胃、理气消食。以手掌面附着在小儿腹部，以脐为中心，顺时针方向摩腹。这样做可以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化功能。腹部为脾胃等脏腑所居之处，顺时针摩腹符合胃肠蠕动的方向，有助于推动胃肠内的食物消化吸收，改善消化功能，从而提高食欲。

4.按揉足三里：按揉足三里有健脾和胃、调中理气的功效。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。用拇指指腹按揉该穴位。此穴为保健要穴，按揉足三里可调节脾胃功能，增强脾胃的运化能力，使脾胃之气充足，改善食欲不振的状况，对各种原因引起的脾胃功能失调都有一定的调理作用。

5.捏脊：捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络。从尾椎骨端一直向上捏至大椎穴。捏脊可以刺激背部的督脉和足太阳膀胱经，这两条经脉与脾胃有密切的联系。通过捏脊能够调整脏腑功能，促进脾胃的运化，提升小儿的正气，改善食欲不佳的情况。

推拿时力度要适中，避免用力过度造成小儿不适或损伤。操作前要确保手部温暖，环境舒适安静。如果小儿皮肤有破损、感染等情况，应避免在相应部位推拿。如果食欲不振的情况持续较长时间或伴有其他严重症状，应及时就医。

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