排卵期体温一般多少

2025.04.16 11:03

排卵期体温一般会有所升高，通常在36.5℃到37℃之间。这种体温变化是由于排卵前后体内激素水平的变化引起的，尤其是孕激素的升高会导致基础体温上升。通过监测基础体温，可以辅助判断排卵期，为备孕或避孕提供参考。

在月经周期中，体温的变化与激素水平密切相关。月经结束后，体温通常保持在较低水平，约为36.2℃到36.5℃。随着排卵期的临近，卵泡逐渐成熟，雌激素水平达到高峰，随后排卵发生。排卵后，卵巢开始分泌孕激素，导致基础体温上升0.3℃到0.5℃，并维持在这一水平直至下次月经来潮。这种体温升高通常持续约12到14天，如果未受孕，体温会下降，月经随之开始。

监测基础体温时，需要注意测量方法的准确性。建议每天早晨醒来后，在未进行任何活动前，使用同一支体温计测量口腔或腋下温度，并记录数据。测量时间应尽量固定，避免因外界因素影响结果。体温变化可能受到睡眠质量、疾病、药物等因素的干扰，需结合其他排卵监测方法如宫颈黏液观察或排卵试纸进行综合判断。对于备孕人群，准确掌握排卵期有助于提高受孕几率；对于避孕人群，了解排卵期则有助于避免意外怀孕。

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