来例假腿酸疼怎么回事

2025.04.16 11:04

经期腿酸疼可能与激素变化导致肌肉松弛、盆腔充血压迫神经、缺钙或镁引发肌肉痉挛、血液循环不畅代谢产物堆积、体质虚弱或受寒引起气血运行受阻有关，具体分析如下：

1.激素变化导致肌肉松弛：经期体内雌激素和孕激素水平下降，影响肌肉和韧带的张力，下肢肌肉容易出现疲劳和酸胀感，同时激素波动可能降低痛阈，使不适感更加明显。

2.盆腔充血压迫神经：月经期间盆腔血管扩张充血，可能对邻近的坐骨神经或股神经造成轻微压迫，疼痛放射至腿部，尤其常见于长期久坐或缺乏运动的群体。

3.缺钙或镁引发肌肉痉挛：经期血液流失可能伴随钙、镁等矿物质暂时不足，这些元素参与肌肉收缩与放松，缺乏时易导致小腿或大腿肌肉痉挛、酸痛。

4.血液循环不畅代谢产物堆积：经期前列腺素分泌增加，可能引起血管收缩，下肢血液循环减缓，乳酸等代谢废物无法及时清除，堆积后刺激神经末梢产生酸疼。

5.体质虚弱或受寒引起气血运行受阻：中医认为经期气血亏虚，若受寒或体质偏弱，寒凝经脉会导致气血瘀滞，表现为腿部酸胀、发凉或沉重感。

长期精神紧张或过度劳累可能加重症状，建议注意保暖、适度活动下肢，若疼痛持续或伴随其他异常表现，需进一步排查妇科或骨科问题。

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