什么是遗精现象

2025.10.11 17:41

遗精是指在睡眠中自发排出精液的现象，属于正常的生理反应，尤其在青春期男性中较为常见。这种现象通常与性发育成熟、激素水平变化以及生殖系统功能完善有关，是身体自然调节的一部分。

遗精的发生机制主要与性激素分泌增加、生殖器官发育成熟以及性幻想或梦境刺激有关。青春期阶段，睾丸开始大量产生睾酮，促进精子的生成和储存。当精液在体内积累到一定程度，可能通过梦境或身体自发反应排出体外。睡眠时大脑皮层抑制减弱，潜意识中的性刺激也可能触发射精反射。遗精频率因人而异，通常每月几次属于正常范围，但过度频繁或伴随不适需引起注意。

关于遗精的注意事项包括避免过度关注或焦虑，这属于正常生理现象而非疾病。保持规律作息、减少睡前刺激性内容有助于减少频繁遗精。若遗精次数过多如每日或每周多次、伴随疼痛、排尿困难或影响日常生活，建议及时就医检查，排除炎症或其他泌尿生殖系统疾病。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免穿过于紧身的裤子，有助于减少局部刺激和感染风险。

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