桑葚干为什么14岁以上才能吃

2023.11.02 22:33

并不存在14岁以上的孩子才能吃桑葚干的说法，通常情况下1岁以上的孩子就能吃桑葚干，详情如下：

通常1岁以上的孩子胃肠道功能已经完善，能够自主吸收和消化食物，是可以适量吃桑葚干的。桑葚干是一种由新鲜桑葚晒制而成的食物，其中富含多种营养成分，比如含丰富维生素、矿物质、氨基酸、胡萝卜素、乌黑素、花青素等，适量吃能够为身体补充全面的营养，还含有的苹果酸、脂肪酸有助于刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，对于帮助食物消化也有好处。

需要注意，1岁以下的孩子由于年龄比较小，且胃肠道功能发育还未完善，应避免吃桑葚干，以免增加胃肠道的消化负担，产生消化不良的症状，造成腹胀、呕吐等。另外，如果自身体质比较敏感，或者是对桑葚干过敏，需要禁止食用，以免诱发过敏反应，引起皮肤瘙痒。

由于桑葚干当中含有大量糖分，吃完之后应当做好口腔卫生，及时漱口，避免造成糖分的残留，腐蚀儿童的牙齿不利于牙齿健康。

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