过敏性鼻炎应该如何缓解

2025.10.20 17:58

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用抗组胺药物、局部应用鼻喷激素、保持室内清洁减少尘螨滋生等方法缓解。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：明确并远离花粉、尘螨等诱发因素是缓解症状的关键。外出佩戴口罩，关闭门窗减少花粉进入，定期清洗床单窗帘，使用防螨材质寝具。

2.使用生理盐水冲洗鼻腔：每日用温盐水清洁鼻腔可稀释黏液并冲走过敏原，减轻黏膜水肿。选择专用洗鼻器，水温接近体温，避免呛咳或刺激鼻黏膜。

3.服用抗组胺药物：口服第二代抗组胺药能快速阻断组胺释放，缓解打喷嚏和鼻痒。需按说明书剂量服用，避免与镇静类药物同用，长期使用需咨询医师。

4.局部应用鼻喷激素：鼻内糖皮质激素喷雾可有效抑制炎症反应，改善鼻塞和流涕。连续使用一周后效果显著，喷头避免直对鼻中隔，防止黏膜干燥出血。

5.保持室内清洁减少尘螨滋生：每周用热水清洗床品，湿度控制在50%以下，定期更换空调滤网，减少毛绒玩具和地毯摆放，降低尘螨浓度。

症状持续加重或伴随哮喘需及时就医，药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。日常注意保暖，预防呼吸道感染诱发鼻炎发作。

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