都说“一孕傻三年”，真相竟是这样的

2020.06.30 16:26

“一孕傻三年”是一种不科学的说法，它的意思说的是大多数女人在带孩子过程中出现的焦虑、劳累、睡眠不好等。会对身体有所影响，可能会影响大脑运转的思维，而不是真的傻。

产妇在生完宝宝以后都会出现轻微的产后抑郁症，大多数女人都会出现，只是有的人表现不明显，靠后期自我的调节会慢慢恢复，由于带宝宝很辛苦，每天晚上换尿布，喂奶、长期熬夜睡眠不好等，都会影响大脑的健康，容易忘事，担心产后身体的恢复，长期掉头发，没有人帮忙带孩子从而长期会保持一种消极的情绪。以上这些慢慢的就会影响我们这些宝妈产妇的记忆力。

在哺乳期的时候需要调节自己的心情，带孩子闲暇之余可以做点自己喜欢的事情，多听听音乐调节心情，避免焦虑影响到自己的心情，减少劳累睡眠不足而引起的记忆力下降。

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