肩周炎可以负重吗

2024.10.13 00:47

肩周炎患者不建议负重。

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症和退行性病变。在肩周炎发作期间，肩部已经存在疼痛、活动受限等症状，如果此时进行负重活动，会进一步加重肩部的负担，导致疼痛加剧、炎症扩散，不利于病情的恢复，甚至可能加重肩关节及其周围组织的损伤，延长病程。而且负重可能会使肩部肌肉过度紧张和牵拉，影响局部血液循环，阻碍炎症的消退和组织的修复。负重还可能导致肩关节的活动范围进一步受限，使肩部功能障碍更加严重，对日常生活和工作造成更大的影响。

对于肩周炎患者来说，在患病期间应注重休息和保护肩部，避免过度劳累和肩部负重。可适当进行一些温和的肩部运动，如钟摆运动、爬墙运动等，以改善肩部血液循环，缓解疼痛和僵硬，促进肩关节功能的恢复。同时，配合物理治疗、药物治疗等综合措施，有助于提高治疗效果。在病情缓解后，也应逐渐增加肩部活动量和负重程度，但仍需注意避免过度负重和不恰当的运动，以防止肩周炎的复发。肩周炎患者应根据自身病情，在医生的指导下合理安排活动和负重，以促进康复并保持肩部健康。

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