男人肾虚会不会掉头发

2025.11.03 16:23

男性肾虚确实可能导致脱发。中医理论认为肾藏精，其华在发，肾精充足则头发浓密有光泽，肾精亏虚时可能出现头发稀疏、干枯或脱落的现象。现代医学也发现，肾虚引发的内分泌失调会影响毛囊健康，加速脱发进程。

肾虚型脱发通常伴随腰膝酸软、耳鸣、疲劳等症状。中医将肾虚分为阴虚和阳虚，阴虚者头发易干枯分叉，阳虚者可能伴随头皮出油增多。长期熬夜、过度劳累、饮食不节等因素会耗伤肾精，加重脱发问题。西医角度则与激素水平、毛囊供血不足相关，但中医调理更注重整体平衡。

改善肾虚脱发需综合调理。饮食上可适量摄入黑芝麻、核桃、枸杞等滋补肾精的食物，避免生冷辛辣。规律作息、节制房事有助于减少肾精损耗。若脱发严重，建议就医明确病因，避免自行滥用补肾药物。部分脱发可能与遗传、脂溢性皮炎等其他因素有关，需结合专业诊断对症治疗。日常减少烫染、过度拉扯头发等物理损伤也很重要。

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