肩周炎用什么治疗好

2025.07.23 08:37

肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗缓解症状。具体分析如下：

1.物理治疗：热敷或冷敷可减轻肩周炎引起的疼痛和炎症，超声波或电疗能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。红外线照射有助于放松肩部肌肉，改善关节活动度。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度刺激导致症状加重。坚持治疗可逐步恢复肩关节功能。

2.药物治疗：非甾体抗炎药能有效缓解肩周炎的疼痛和肿胀，口服或外用均可。严重疼痛可局部注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。中药贴敷或内服也有一定效果，需根据体质选择。药物需遵医嘱使用，避免长期依赖或副作用。

3.针灸推拿：针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解肩部气血瘀滞。推拿可松解粘连组织，改善关节活动受限。需由经验丰富的医师操作，避免手法过重造成损伤。配合艾灸效果更佳，但皮肤敏感者慎用。

4.功能锻炼：爬墙运动或钟摆练习可增强肩关节活动能力，防止肌肉萎缩。锻炼应循序渐进，以轻微疼痛为限，避免暴力拉伸。坚持每日练习有助于恢复肩部功能，缩短病程。

5.手术治疗：保守治疗无效且症状严重者可考虑关节镜松解术，清除粘连组织。术后需结合康复训练防止复发。手术风险较低，但需严格评估适应症，非必要不推荐。

治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩膀，注意保暖防寒。饮食宜清淡，忌辛辣刺激。保持规律作息，避免疲劳加重症状。若疼痛持续不缓解，应及时就医调整方案。

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