患有老人遗尿怎么办

2025.11.03 22:12

老人遗尿可通过使用成人纸尿裤保持清洁、定时提醒排尿形成规律、睡前减少饮水量避免夜间尿量增加、进行盆底肌锻炼增强控制力、就医排查是否需药物治疗。具体分析如下：

1.使用成人纸尿裤保持清洁：选择吸水性好、透气性强的成人纸尿裤，能有效减少皮肤刺激和感染风险。及时更换纸尿裤，清洁后涂抹护臀霜预防湿疹。夜间可搭配防水床垫，减轻照护负担。

2.定时提醒排尿形成规律：设定每2-3小时提醒排尿，尤其睡前和晨起后。通过生物钟训练逐渐延长间隔，改善膀胱功能。记录排尿时间有助于调整提醒频率，避免过度依赖纸尿裤。

3.睡前减少饮水量避免夜间尿量增加：晚餐后限制液体摄入，避免咖啡、茶等利尿饮品。白天保持正常饮水，防止脱水。夜间排尿后少量漱口即可，减少再次如厕需求。

4.进行盆底肌锻炼增强控制力：平躺时收缩肛门和尿道肌肉5秒后放松，重复10次为一组，每日3组。坚持锻炼可改善肌肉松弛，需持续数月见效。动作需规范，避免腹部用力代偿。

5.就医排查是否需药物治疗：若上述方法无效，可能存在膀胱过度活动或感染，需检查尿常规、超声等。医生可能开具抗胆碱药减少尿急，或抗生素治疗感染。药物需严格遵医嘱使用。

日常需注意心理疏导，避免因遗尿产生焦虑。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。观察是否伴随发热、腰痛等症状，及时就医。保持适度活动，避免久坐加重盆底肌松弛。

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