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宋华 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等 骨科

吹冷气会腿僵硬怎么办

2022.03.30 08:11

吹冷气会腿僵硬可以用温水泡脚、艾灸缓解。

1.温水泡脚。吹冷气会导致寒气入体，对下肢的血液循环造成影响，诱发腿僵硬。温水泡脚可以起到驱寒的作用，还可以增加局部的血液循环，改善因腿部受凉或吹冷气之后出现的腿僵硬症状。

2.艾灸。艾灸能够起到温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷的作用，促进人体的气血运行、从而有效地缓解吹凉气之后腿僵硬的症状。

中老年人群在温度下降时应及时地增添衣物，在体质允许的情况下可以进行适当的运动锻炼，能够强化腿部膝关节周围肌肉、增加关节的稳定性能，有助于改善腿僵硬。

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