宝宝腹泻可以吃苹果吗

2023.06.06 08:43

宝宝腹泻可以适量吃苹果

建议用量：100g（约半个）/天。

苹果富含膳食纤维、果胶、维生素C和维生素E等营养元素，膳食纤维和果胶可以促进肠道蠕动，调节胃肠道菌群，有助于改善腹泻的症状。同时，苹果中的天然糖分可以提供宝宝所需的能量，防止体虚、乏力等症状。

如果宝宝腹泻时吃苹果，确保苹果熟透并去皮，因为未熟透或含皮的苹果可能加重胃肠道的负担，有可能会加重腹泻的症状。建议切成小块，避免造成咽噎。同时，不可一次进食过多，否则容易引起胃肠的不适。若宝宝对苹果有过敏反应，或者胃肠功能较弱，应谨慎食用。

腹泻的宝宝除了吃苹果，还可以食用易消化、富含水分和电解质的食物，如蔬菜粥、南瓜粥、面条等，要避免食用生冷、肥腻等刺激肠道的食物。如果宝宝出现腹泻，需要多喝盐水或蔗糖水，避免出现脱水的情况。此外，宝宝腹泻持续不止或症状加重时，应及时就医。

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