月经错后怎么调理

2022.09.12 17:36

月经错后一般都是通过药物调理、饮食调理、坚持运动、合理休息改善的。

1.药物调理。月经出现错后可能是内分泌失调的原因所造成的，需要等到月经来潮时去医院抽血化验一下，激素6项根据检查结果，在医生的指导下服用药物调理即可，比较常见的药物有乌鸡白凤丸、黄体酮等。

2.饮食调理。平时可以经常吃一些枸杞养血的食物，比如红糖、桂圆、阿胶等，这些食物可以起到补气养血的作用，对月经推迟可以起到不错的疗效。

3.坚持运动。坚持运动可以促进骨盆中的血液循环，可以改善身体的内循环，能够起到辅助的调经作用，但是如果月经不调的问题比较严重时，最好还是及时就医。

4.合理休息。随着生活节奏的加快，现在很多人压力都比较大，一定要注意放松心情，多休息，在休息中会让身体慢慢调节好。

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