胃热到底是怎么一回事

2025.08.29 16:42

胃热是中医术语，指胃部功能失调导致的热象，常表现为口干、口臭、牙龈肿痛或胃脘灼热感。这种症状多因饮食不节、情绪压力或外感热邪引起，导致胃阴不足或胃火亢盛，影响消化功能。

胃热的形成与多种因素相关。长期嗜食辛辣、油腻或过烫食物易刺激胃黏膜，滋生内热。情绪波动如焦虑、愤怒也可能引发肝火犯胃，加重胃火。熬夜或外感暑热邪气会耗伤津液，使胃失濡养，虚热内生。典型症状包括反酸、嗳气、便秘，舌苔黄厚，严重时可能引发口腔溃疡或胃炎。中医调理以清热和胃为主，常用黄连、黄芩等药材，配合饮食清淡、规律作息。

日常需避免过度摄入烧烤、酒精等助热食物，多饮水或适量食用梨、莲藕等滋阴食材。情绪管理同样关键，适当运动或冥想有助于疏解郁热。若症状持续或加重，如出现呕血、消瘦等，需及时就医排除器质性疾病。胃热调理需因人而异，不可盲目服用寒凉药物，以免损伤脾胃阳气。

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