感染新冠后多久可以运动

2023.02.24 18:15

新冠这里指新型冠状病毒。感染新型冠状病毒后多久可以运动没有标准答案。

感染新型冠状病毒后多久可以运动并没有标准答案，可以结合身体症状自行判断。如果感染新型冠状病毒后出现咳嗽、发热等症状，但精神状态良好，可以适当运动，不用因为疾病停止运动。如果感染新型冠状病毒后身体四肢酸痛、乏力，没有精神运动，则可以暂时不运动，等身体恢复好了一些再进行运动。感染新型冠状病毒后如果运动，尽量选择温和的运动方式，比如瑜伽、慢走、八段锦等，暂时不要做快跑、跳绳等比较剧烈的运动方式。运动时要控制好时间，不适合长时间运动。

感染新型冠状病毒后除了适当运动外，还可以多休息，注意饮食清淡营养，放宽心态，如果身体存在明显不适，可以参考说明书对症用药。

相关推荐