手臂伸直手肘疼痛是什么原因

2025.07.23 08:37

手臂伸直手肘疼痛可能由网球肘、高尔夫球肘、肘关节滑囊炎、肘关节骨关节炎、尺神经卡压引起。具体分析如下：

1.网球肘：由于前臂伸肌肌腱过度使用或劳损导致，常见于频繁使用手腕和手臂的动作。疼痛集中在肘关节外侧，伸直手臂时加重。减少重复性动作，局部热敷或冷敷，适当按摩可缓解症状。

2.高尔夫球肘：前臂屈肌肌腱损伤引发，疼痛位于肘关节内侧。多见于反复抓握或屈腕动作。避免过度用力，佩戴护肘，进行轻柔拉伸有助于恢复。

3.肘关节滑囊炎：肘部滑囊因摩擦或撞击发炎，导致肿胀和疼痛。伸直手臂时压力增大，症状明显。减少肘部受压，使用弹性绷带固定，必要时穿刺引流。

4.肘关节骨关节炎：关节软骨磨损退化，活动时产生疼痛和僵硬。多见于中老年或长期负重人群。保持适度活动，补充营养关节的物质，严重时需药物干预。

5.尺神经卡压：肘部尺神经受压或损伤，引发疼痛和麻木感，伸直手臂可能加重压迫。调整姿势避免长时间屈肘，使用支具保护，严重者需手术松解。

手臂伸直时手肘疼痛需结合具体症状判断病因，早期干预可有效避免病情加重。注意休息和适度锻炼，必要时寻求专业医疗建议。

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