手腕轻微骨裂怎么办

2025.07.23 08:37

手腕轻微骨裂需及时固定制动避免二次损伤、采用冷敷缓解肿胀疼痛、遵医嘱使用药物辅助恢复、适当补充营养促进骨骼愈合、定期复查观察恢复情况。具体分析如下：

1.及时固定制动避免二次损伤：手腕骨裂后需用支具或石膏固定，限制关节活动。固定时间通常为3-4周，期间避免提重物或用力扭转手腕。过早活动可能导致骨裂移位或延迟愈合，固定期间可配合轻柔的手指活动防止僵硬。

2.采用冷敷缓解肿胀疼痛：骨裂初期48小时内可间隔冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能收缩血管减少出血和渗出，缓解局部肿胀与疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤，肿胀消退后无需继续冷敷。

3.遵医嘱使用药物辅助恢复：医生可能开具活血化瘀的中成药或非甾体抗炎药，用于消肿止痛。不可自行增减药量，尤其避免长期服用止痛药掩盖病情。若出现药物过敏或不适，需立即停药并就医。

4.适当补充营养促进骨骼愈合：饮食需增加钙质和蛋白质摄入，如牛奶、豆制品、鱼类等，同时补充维生素D帮助钙吸收。避免辛辣刺激食物，戒烟酒以防影响血液循环和愈合速度。

5.定期复查观察恢复情况：首次复查通常在固定后1-2周，通过X光判断骨裂对位情况。后期根据愈合进度调整复查间隔，若出现固定松动、疼痛加剧或皮肤发紫需立即就诊。

恢复期间保持情绪稳定，避免焦虑影响愈合。睡眠时抬高患肢减少肿胀，注意保暖防止受凉导致血液循环不良。康复训练需在医生指导下逐步进行，不可盲目加大活动量。

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