足三里穴位于什么位置

2024.06.04 14:42

足三里穴是中医经络学中的一个重要穴位，足三里穴位于小腿的外侧，具体位置在膝眼下四横指，距胫骨前缘约一横指处。具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。

足三里穴通常是人体比较重要的一个穴位，取穴位的时候需要注意掌握正确的方法，一般可以选择坐位，腿弯曲成90度，然后将手伸直食指第二关节放在膝眼处，食指第二指关节桡侧缘对准犊鼻穴下缘。四指并拢，小指第二指关节下方即是。足三里穴通常属足阳明胃经，可以起到和胃健脾的功效，可以对足三里穴进行刺激，比如选择艾灸或针灸等方式，有助于缓解呕吐、腹胀或者肠鸣等症状，还可以用于治疗消化不良，效果通常是相对比较好的。

足三里穴在找穴位的时候应注意掌握正确的方法，否则可能会对治疗的效果造成影响，并且在治疗的时候也邀请专业的医生进行操作。平时也要注意加强锻炼，增强自身体质，可以减少疾病的发生。

相关推荐