女性腰骶骨疼痛是什么原因

2025.07.30 23:51

女性腰骶骨疼痛常见原因包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、盆腔炎症、骨质疏松、骶髂关节紊乱。具体分析如下：

1.腰椎间盘突出：纤维环破裂导致髓核压迫神经根，引发放射性疼痛。避免久坐弯腰，卧硬板床休息，配合牵引或推拿缓解压迫。

2.腰肌劳损：长期姿势不良或过度负重造成肌肉慢性损伤。热敷促进血液循环，适度拉伸腰背肌群，加强核心力量训练。

3.盆腔炎症：妇科感染蔓延至腰骶部韧带及神经。需针对原发病进行抗炎治疗，同时避免受凉和剧烈运动。

4.骨质疏松：骨量减少导致椎体承重能力下降。补充钙质和维生素D，适度晒太阳，进行低强度负重运动增强骨密度。

5.骶髂关节紊乱：外力撞击或分娩后关节错位引发无菌性炎症。通过正骨手法复位，佩戴护具稳定关节，局部针灸缓解疼痛。

腰骶部疼痛需结合具体症状判断病因，长期不适应及时就医排查器质性疾病。日常注意保暖防潮，避免提重物或突然扭转腰部，适度运动保持关节灵活性，必要时通过影像学检查明确诊断。

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