怀孕能吃白芸豆吗

2022.06.22 18:35

怀孕能吃白芸豆，但需要注意适量即可。

通常女性在怀孕期间饮食需要多元化，可以适当摄入瘦肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，有利于补充身体所需的营养物质，保证胎儿的营养吸收。白芸豆营养价值比较高，含有人体所需的维生素、矿物质以及钙、锌等营养元素，可起到补充营养、促进胃肠蠕动的功效，且口感比较好，可作为女性在怀孕期间的正常饮食。

但大多数女性在怀孕期间可能会出现早孕反应，比如厌油腻、食欲下降、恶心、呕吐等。在怀孕后期由于胎儿逐渐长大压迫胃部，也会影响正常的食欲。建议孕妇在怀孕期间适当地吃白芸豆即可，避免一次性吃得过多而引起消化不良，且要添加其他新鲜的蔬菜如芹菜、菠菜等，来保证机体营养均衡。

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