多大孩子可以吃雪糕

2023.04.06 13:17

无论多大，孩子都不提倡吃雪糕。

吃雪糕并不是一种好的饮食习惯，一般孩子无论多大都不建议吃雪糕。雪糕的特点是脂肪含量高，糖分高，但是营养密度较低。雪糕除了脂肪，糖分以外，其他营养元素均较为缺乏，特别是其中的蛋白质含量低，维生素、膳食纤维以及矿物质含量均不适合孩子的营养需求，部分雪糕可能还含有反式脂肪酸，会影响孩子对必须脂肪酸的吸收，从而间接的影响孩子的智力、体格发育。

长期大量吃雪糕，还容易导致孩子肥胖等健康问题。吃雪糕之后不刷牙也会增加龋齿的发病风险。如果孩子一定要吃雪糕，建议少量吃，并且吃之后要观察孩子有没有出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等不适症状。

孩子应该从小养成良好的饮食习惯，摄入天然健康的食物，避免吃或者少吃雪糕等零食。

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