每天熬夜有什么危害

2021.11.23 11:22

熬夜似乎已经成为当代人的一种惯性，刷剧玩游戏、加班搞工作，人们熬夜有着各种各样的理由，但身体却从来不听“借口”，会用健康变化来回应人们的熬夜习惯。那么，每天熬夜有什么危害呢?

1.每天熬夜有什么危害?

人们每天熬夜对身体的损伤极大，危害性主要集中于以下几点：

①内分泌系统紊乱：内分泌系统主要包含了脑垂体、下丘脑、中枢神经等，内分泌器官会根据身体需求释放相应的激素，通过激素调节来维持生理功能的平衡，而内分泌紊乱易造成胰岛分泌紊乱、雌雄激素分泌紊乱、生长激素分泌紊乱等情况的发生，导致人体代谢能力发生极大变化。以女性群体为例，长期熬夜常累及导致月经不调、不易受孕、血糖升高等身体危害性变化。

②机体功能损伤或严重病变：每天熬夜很容易导致心脏功能受损、肝肾功能受损、五官功能受损，也很容易因身体抵抗力下降而出现细胞癌性病变、炎性病变等。例如每天熬夜的人，在最初阶段常伴随有轻度早搏，严重时一出现冠心病、心绞痛等。

2.每天熬夜会不会猝死?

每天熬夜的确存在因过劳、休息不足所引发的心脏功能受损，进而导致急性心梗引发的猝死等严重情况。

每天熬夜对于身体的危害性是多种多样的，应尽量避免熬夜，注重规律睡眠，注重身体保护，减少猝死的严重威胁生命健康的事情发生的概率。

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