吃何首乌可以防止脱发吗

2025.07.08 08:31

何首乌在传统医学中被认为有助于防止脱发，但现代医学研究尚未明确证实其效果。

何首乌含有多种活性成分，如蒽醌类化合物和多糖，传统医学认为这些成分能够补益肝肾、滋养精血，从而改善脱发问题。一些何首乌提取物可能促进毛囊细胞的增殖，延缓毛囊退化，但现有证据多基于动物实验或小规模临床观察，缺乏大规模随机对照试验的支持。脱发的原因复杂多样，包括遗传、激素失衡、营养不良、压力等因素，单纯依赖何首乌可能无法解决根本问题。

使用何首乌需谨慎，未经炮制的生何首乌可能含有肝毒性成分，长期或过量服用可能导致肝功能损伤。部分人群可能出现过敏反应，如皮疹、腹泻等。建议在专业医师指导下使用，避免自行盲目服用。脱发问题应综合评估，结合现代医学手段如药物治疗、激光疗法或植发手术，才能更有效改善症状。

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