月经颜色深是怎么回事

2025.09.29 12:03

月经颜色深可能与气血不足、宫寒、内分泌失调、妇科炎症、瘀血阻滞有关。具体分析如下：

1.气血不足：月经颜色深且量少，伴有乏力头晕，多因长期劳累或营养不良导致。日常可食用红枣、枸杞等补气血食物，避免过度劳累。

2.宫寒：经血颜色暗红或发黑，伴有小腹冷痛，多因受凉或饮食生冷引起。注意保暖，尤其是腹部，可饮用姜茶暖宫散寒。

3.内分泌失调：经血颜色深且周期紊乱，与情绪压力或作息不规律有关。保持心情舒畅，避免熬夜，适当运动调节激素水平。

4.妇科炎症：如盆腔炎或子宫内膜炎，经血颜色深且有异味或腹痛。需及时就医检查，遵医嘱用药，避免辛辣刺激食物。

5.瘀血阻滞：经血颜色深紫且有血块，多因气血运行不畅导致。可适量饮用红糖水促进血液循环，避免久坐不动。

月经颜色深是身体发出的信号，需结合具体症状判断原因。若长期异常或伴随不适，建议就医明确诊断，避免延误治疗。日常注意饮食作息，保持良好心态有助于改善症状。

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