腰肌劳损怎么防止复发

2022.02.17 18:45

腰肌劳损常见于扛东西搬货物的重体力劳动人群，要防止复发，最重要的是减少腰椎大重量负荷的运动和劳动，减少肌肉拉伤的风险。

腰肌劳损就是腰部肌肉承受了过大的负荷，导致肌肉纤维有撕裂、断裂。如果长期这样就会发生慢性的腰肌劳损，腰部肌肉发生慢性无菌性的炎症，长期反复产生疼痛影响腰部的活动。