小孩感冒了，咳嗽流鼻涕，吃什么好

2025.09.23 10:48

小孩感冒出现咳嗽、流鼻涕时，可以适当选择温和的食物和药物缓解症状。建议多喝温水，食用易消化的粥类、蒸熟的梨或蜂蜜水，必要时在医生指导下服用儿童专用感冒药或止咳糖浆。

感冒期间，饮食应以清淡、营养为主。温热的食物如小米粥、南瓜粥能补充能量，减少肠胃负担。蒸梨加冰糖或少量蜂蜜有助于润肺止咳，但1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。若鼻涕较多，可用生理盐水清洗鼻腔。若咳嗽持续或伴有发热，需及时就医，避免自行使用抗生素或成人药物。

注意观察症状变化，避免食用生冷、辛辣或油腻食物，防止刺激呼吸道。保持室内空气流通，适当增加湿度有助于缓解鼻塞。用药前务必核对剂量与适用年龄，避免混合使用多种感冒药。若出现呼吸急促、精神萎靡等异常情况，需立即就医。日常注意保暖，合理休息，有助于恢复免疫力。

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