肾虚精亏有什么症状

2025.10.30 07:11

肾虚精亏的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、失眠多梦、脱发或早白。具体分析如下：

1.腰膝酸软：肾虚精亏常表现为腰部及膝关节无力、酸胀或隐痛，久站或劳累后加重。肾主骨生髓，精亏则骨髓不充，骨骼失养，导致支撑力减弱。部分人群可能伴随下肢浮肿，尤其在傍晚明显。

2.头晕耳鸣：肾精不足时，脑髓失养，易出现持续性头晕、头部空痛感，或耳鸣如蝉鸣，听力逐渐下降。此类症状在疲劳或思虑过度时加重，晨起可能稍轻。

3.性功能减退：肾藏精主生殖，精亏易引发性欲低下、阳痿、早泄或遗精频繁。男性可能出现精液稀薄，女性可见月经量少、经期延迟。此类症状多伴随精神萎靡。

4.失眠多梦：肾精亏虚导致心肾不交，表现为入睡困难、睡眠浅或梦境纷扰，易惊醒。部分人群伴随夜间盗汗、五心烦热，晨起后仍感疲惫。

5.脱发或早白：发为肾之外华，精血不足时头发易干枯脱落，或过早出现白发，尤其集中于头顶或两鬓。脱发进程缓慢但持续，洗发或梳理时脱落量增多。

肾虚精亏需结合体质辨证调理，避免过度劳累或熬夜。饮食宜温补，忌生冷寒凉之物。症状持续或加重时需及时就医，不可自行滥用补益药物。日常可适度运动以固护阳气，但避免剧烈耗损精气。

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