小孩经常积食怎么办

2025.09.18 16:35

小孩经常积食需要从饮食调理和生活习惯入手，逐步改善消化功能。积食多因脾胃虚弱或饮食不当导致，及时调整可避免长期影响生长发育。

积食的常见原因是饮食过量、食物不易消化或进食过快。建议减少高脂肪、高糖及生冷食物，选择易消化的粥类、面条、蒸熟的蔬菜等。每餐七分饱，避免暴饮暴食，饭后适当活动促进肠胃蠕动。可配合小儿推拿，如顺时针按摩腹部，帮助消化。若症状较重，可在医生指导下服用健脾消食的中成药，如保和丸、山楂麦芽水等。

注意观察小孩的排便和舌苔情况，舌苔厚腻或便秘可能是积食加重的信号。避免睡前两小时内进食，以免加重肠胃负担。养成规律作息，保证充足睡眠有助于脾胃恢复。若积食反复发作或伴随发热、呕吐等症状，需及时就医排除其他疾病。平时多鼓励户外活动，增强体质，减少积食发生概率。

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