女人月经一般几天干净

2025.07.07 08:59

女性月经持续时间通常为3-7天，多数人在4-5天左右结束。这一周期受个体差异、激素水平及健康状况影响，可能出现轻微波动。经期从阴道出血第一天开始计算，直至完全干净为止，属于正常生理现象。

月经周期由子宫内膜周期性脱落引起，受雌激素和孕激素调控。初期出血量较多，伴随子宫内膜碎片排出，随后逐渐减少至停止。部分人群可能经历短暂点滴出血或经血颜色变化，均属常见现象。若月经持续超过7天或短于2天，可能与内分泌失调、子宫病变或压力等因素相关，需结合其他症状综合评估。经血总量通常为20-80mL，卫生巾每日更换4-6次属于正常范围。

注意观察经期规律性及伴随症状。剧烈腹痛、大量血块或非经期出血需及时就医。保持外阴清洁，避免盆浴或剧烈运动。饮食宜清淡，适量补充铁质预防贫血。避免过度劳累或情绪紧张，可能干扰激素平衡。记录月经周期有助于早期发现异常，必要时进行妇科检查或超声评估。避孕药等激素类药物可能改变经期时长，使用前应咨询专业医师。

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