女士可以吃的暖宫水果比较多,比如红枣、石榴、榴莲、桃子、芒果等,都属于温性水果。
如果某些女性有宫寒体质,平时在饮食方面,除了需要多吃些暖宫的食物外,比如红豆、桂圆和阿胶、牛、羊肉外,还需要多吃些温性水果,也具有暖宫效果。
同时,还需要注意做好身体保暖,特别是月经期间,需要做好腰腹部保暖,避免受寒,尽量避免吃生冷和寒性食物。
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