乌青块可以揉吗

2024.12.05 08:11

乌青块是否可以揉需要根据具体情况而定。

一般来说，在乌青块刚形成时不建议揉。因为乌青块的形成是皮下血管破裂出血导致的，刚形成时如果用力揉，可能会加重局部的损伤，使原本已经破裂的血管进一步受损，导致出血更多，乌青块的范围可能会扩大，疼痛也可能会加剧。例如，不小心碰撞后腿部出现乌青块，马上用力揉搓，可能会发现乌青不但没有减轻，反而在之后的几个小时内变得更大更紫了。

如果乌青块已经形成了一段时间，比如超过24小时，此时适当的轻柔按摩是可以的。这时候出血已经基本停止，轻柔的按摩有助于促进局部血液循环，加快淤血的吸收。可以采用热敷后轻柔按摩的方式，热敷能够使局部血管扩张，再加上按摩的外力推动作用，能够让淤血更快地被身体代谢吸收。但按摩时也要注意力度适中，避免过度用力再次造成损伤。对待乌青块要谨慎对待揉的操作，根据其形成的时间等因素来决定是否揉以及如何揉。

相关推荐