得了热伤风怎么办

2025.08.28 15:54

热伤风是夏季常见的感冒类型，多因暑热侵袭或贪凉受寒引起。缓解症状需结合清热解暑、调理休息及科学用药，通常3-5天可逐渐恢复。

暑热天气易导致人体毛孔开放，若突然受凉或过度吹空调，可能引发鼻塞、咽痛、低热等症状。建议多喝温水或淡盐水补充体液，饮食选择绿豆汤、冬瓜等清热食物。轻度发热可用温水擦拭腋下、颈部物理降温，咽喉不适可含服薄荷片缓解。若体温超过38.5℃或头痛剧烈，需遵医嘱服用退烧药。避免剧烈运动，保持室内通风但忌直吹冷风。

需注意区分热伤风与中暑或流感。中暑常伴随高热无汗、意识模糊，需立即就医；流感则多伴全身肌肉酸痛。服药时忌混用多种感冒药，避免加重肝肾负担。空调温度建议设定26℃左右，室内外温差不超过8℃。老人、儿童及慢性病患者症状加重或持续3天未缓解，应及时就诊。恢复期间忌食辛辣油腻，冷饮会刺激呼吸道黏膜，可能延长病程。

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