儿童抵抗力差吃什么

2022.05.09 16:30

儿童抵抗力差可以吃富含蛋白质的食物、维生素含量丰富的蔬果等，严重的可在医生指导下吃提高免疫力的药物。

1.富含蛋白质的食物。比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，这些食物富含多种优质蛋白，能够给儿童的身体提供营养，可以改善抵抗力差的状况。

2.富含维生素的蔬果。例如菠菜、苹果、香蕉等，这些蔬果能够给身体提供所需的维生素等营养物质，而且比较容易被肠胃消化，不仅可以补充维生素，也能够促进肠胃蠕动，增强儿童的食欲，有利于缓解抵抗力差的情况。

3.药物。如果给儿童吃了营养含量丰富的食物，抵抗力差的情况仍然得不到缓解，要带儿童到医院就诊，吃些有助于提高免疫力的药物，比如脾氨肽，或是玉屏风颗粒等。

儿童抵抗力差除了吃食物和药物外，平常应该适当锻炼身体，做些体育运动，比如跑步、跳绳等。

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