怀孕15周了还是吐怎么办

2025.04.27 20:10

怀孕15周仍呕吐可尝试少食多餐、选择清淡易消化食物、保持充足休息、适当补充维生素B6、必要时就医评估。具体分析如下：

1.少食多餐：胃部长时间空腹易加重恶心感，建议将每日三餐改为5-6次小份进食，避免一次性摄入过多食物导致胃部压力增大。优先选择干性食物如饼干、馒头片，晨起前可少量进食以缓解晨吐。

2.选择清淡易消化食物：避免高脂、辛辣或气味强烈的食物，这类食物易刺激胃肠道。推荐米粥、面条、蒸蛋等低纤维软食，既能减轻消化负担，又能减少胃酸分泌过多引发的反酸呕吐。

3.保持充足休息：疲劳和睡眠不足会加剧早孕反应，每日保证8-10小时睡眠，午间可短暂休息。避免长时间站立或突然起身，防止体位性低血压诱发恶心。

4.适当补充维生素B6：维生素B6参与神经递质合成，有助于调节呕吐反射。可在医生指导下每日补充10-25mg，过量可能引发周围神经病变，需严格遵医嘱。

5.必要时就医评估：若呕吐频繁导致脱水如尿量减少、头晕或体重明显下降，需及时就医排除妊娠剧吐。医生可能通过输液纠正电解质紊乱，或短期使用止吐药物控制症状。

妊娠期呕吐多与激素水平变化相关，多数情况在孕中期逐渐缓解。若症状持续需结合个体情况调整干预措施，确保母婴健康状态稳定。

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