腰椎间盘突出正确的睡姿是什么

2022.02.17 18:44

腰椎间盘突出的正确睡姿是仰卧、侧卧或俯卧，可有助于腰椎间盘突出的恢复。

患者在睡觉时可在侧姿双腿之间加一个枕头，使腰部的肌肉向前拉，也可在中间加一个枕头，使两条腿保持平衡，尽量选择硬板床，不要选择过软的床垫，防止腰椎间盘突出症状加重，如果腰椎间盘突出神经根受压不太严重，可进行保守治疗，如果突出比较严重，神经根受到明显压迫，保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。