糖尿病人吃什么

2022.07.18 13:22

糖尿病患者在血糖控制较好的情况下，可以吃大多数的食物，但应该注意控制食物的摄入量，并且食物的搭配需营养均衡。

糖尿病患者应该严格限制碳水化合物的摄入量，可以按照患者的标准体重以及运动量大小计算总热卡，碳水化合物占总热量的50%。可以多摄入粗粮以增加饱腹感，并且可以减少其他碳水化合物的摄入。

糖尿病患者还可以多摄入含糖量低的新鲜蔬菜，比如黄瓜、白菜、苦瓜、芹菜等，以补充自身维生素。同时，应注意选择含糖量低的水果，比如苹果、石榴等。糖尿病患者对蛋白质类食物的选择，推荐多食用优质蛋白，比如鱼类、虾类、牛奶等。但不管是哪种食物，都应当严格控制其摄入量。

对于糖尿病的控制，最重要的就是饮食控制，糖尿病患者一定要按照医生的要求严格控制各类食物的摄入，在保证营养均衡的基础上控制糖尿病。

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