孩子有黄疸妈妈在饮食上应该注意什么

2025.09.23 10:48

新生儿黄疸期间，母亲的饮食需以清淡、营养均衡为主，避免摄入可能加重黄疸的食物。母乳喂养的母亲尤其要注意饮食对乳汁成分的影响，确保母乳质量有助于促进宝宝代谢。若为母乳性黄疸，需在医生指导下调整饮食或暂时中断母乳，但不可自行停喂。

黄疸分为生理性和病理性，生理性黄疸通常无需特殊干预，而病理性黄疸需及时就医。母亲的饮食应减少高脂肪、辛辣刺激及含人工添加剂的食物，以免增加宝宝肝脏负担。可多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃，帮助抗氧化；适量补充优质蛋白，如鱼类、瘦肉，促进组织修复。避免过量食用胡萝卜、南瓜等黄色食物，以防色素沉积影响黄疸判断。保证充足水分摄入有助于代谢废物排出，间接支持母乳的清洁度。

需注意避免盲目使用偏方或过量进补，如大量饮用红糖水、黄栀子水等，可能干扰黄疸监测。酒精、咖啡因等成分需严格禁忌，可能通过母乳加重宝宝代谢压力。若宝宝黄疸持续不退或加重，应立即就医排查病因，而非仅依赖饮食调整。母亲需密切观察宝宝精神状态、吃奶情况及大小便颜色，配合医生进行胆红素检测。饮食调整仅为辅助手段，科学治疗和定期随访才是关键。

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