喝了酸奶拉肚子是怎么回事

2023.05.06 06:59

喝了酸奶拉肚子考虑是牛奶变质、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受等原因引起的。

1.牛奶变质。如果所喝的酸奶已经过期或者打开后存放的时间比较长，就会导致酸奶中的成分发生变质，并滋生大量的细菌，引起喝了酸奶腹泻。

2.胃肠功能紊乱。冷藏过的牛奶相对比较冰冷，而本来肠胃功能就不好的人群，若喝了冷藏过的酸奶会加重对胃肠道造成的刺激，导致胃肠道蠕动功能加快，造成喝了酸奶腹泻。

3.乳糖不耐受。酸奶中含有一定的乳糖，而消化道内缺乏乳糖酶的患者，也会出现喝了酸奶之后也会出现腹泻的现象，因为酸奶中未被消化的乳糖会被细菌发酵生成气体，并促使肠道内的渗透压升高，引起上述不适。

酸奶尽管酸甜可口，深受大众喜欢，但在喝酸奶的时候一定要小心，不能喝太冷的酸奶，最好是从冰箱里拿出来30分钟至1个小时后再喝，对于有乳糖不耐受或者消化功能较差的人，要尽量避免喝酸奶。

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