生气能导致上火吗

2022.07.25 20:52

生气可能会导致上火。

生气导致的上火分为两种类型，一种是郁火，是指患者虽然生气，但是不愿意把脾气完全暴发出来，而是积压在心里，表现为抑郁、焦虑、忧郁，从而出现肝郁气滞，引起气火上逆，出现口苦、小便发黄、口舌生疮等不适症状。

另一种是勃然大怒、暴躁，是指患者在生气的过程中会将脾气完全爆发出来，但是发脾气过程中所产生的火，超出机体所承受的范围，从而演化为火邪，表现为胁痛、烦热、耳鸣等不适症状，所以生气是能导致上火。

中医认为生气上火是百病之源，可伤胃、伤肝、伤肺、伤肾等，所以患者在日常生活中要保持心情平和，避免经常生气。平时还可以多参加户外活动，比如跑步、游泳、爬山，通过运动能够调节自身的不良情绪。

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