手腕腱鞘炎怎样除根

2025.09.15 22:25

手腕腱鞘炎可通过休息制动减少局部刺激、热敷或冷敷缓解炎症疼痛、局部药物注射抑制粘连增生、中医针灸推拿疏通经络气血、手术松解狭窄腱鞘根治顽固病例。具体分析如下：

1.休息制动减少局部刺激：急性期需立即停止手腕活动，必要时使用护具固定关节。持续劳损会加重肌腱与鞘膜摩擦，导致水肿和纤维化。制动能降低组织压力，促进滑液分泌修复损伤，通常需持续2-4周。

2.热敷或冷敷缓解炎症疼痛：急性肿胀期采用冰敷收缩血管减轻渗出，每次15分钟；慢性期改用热敷加速血液循环，软化粘连组织。温度刺激可调节局部代谢，但需避免烫伤或冻伤，每日重复3-4次效果更佳。

3.局部药物注射抑制粘连增生：将消炎镇痛药与麻醉剂混合注入腱鞘内，直接作用于病变部位。药物能快速消除无菌性炎症，但频繁注射可能导致肌腱脆性增加，间隔时间不应少于3个月。

4.中医针灸推拿疏通经络气血：针刺阿是穴及手三里等穴位，配合滚法、揉法等推拿手法。通过刺激经络调节气血运行，减轻腱鞘内压力，需由专业医师操作，10次为一疗程。

5.手术松解狭窄腱鞘根治顽固病例：对保守治疗无效的严重狭窄病例，行腱鞘切开减压术。手术直接解除肌腱卡压，术后24小时即可活动，但需预防伤口感染和瘢痕粘连。

治疗期间避免提重物或重复性腕部动作，饮食宜清淡以减轻组织水肿。若出现皮肤发红发热或夜间痛醒，需及时复查调整方案。

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